Ingefära för hälsan

                                
Ingefäran är bland annat slemlösande, matsmältnings befrämjande, antioxidant, cirkulations ökande och avslappnande.

Det är en helt underbart värmande ört för matsmältningen.

Magen och tarmarna stimuleras och produktionen matsmältnings enzymer ökar.
Lugnar magen och lindrar förstoppning.

Har en antiinflammatorisk effekt som lindrar vid led och reumatiska besvär.

Ingefäran får fart på restprodukter och toxiner, vilket förbättrar allmäntillståndet och stärker immunförvaret.

Stimulerar hjärtverksamheten och ökar cirkulationen.

Ger en värmande skön känsla i kroppen, perfekt i höst och vinter kylan.

° Riv eller skala lite färsk ingefära i en kopp, häll på kokande vatten.
  Drick som te.

° Torkad malen ingefära är gott på fil eller yogurt.

° När jag är förskyld eller vid influensa:
 Skala och skiva färsk ingefära
 Häll över vatten och låt koka 5-10 min
 Pressa i citron och ha i honung
 Drick flera gånger per dag, förkortar sjukdoms tiden.

Lycka till och ha det gott!
Carola